烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪)吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故(gù)能防(fáng)治高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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