魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zh外科鼻祖是谁？ī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīn外科鼻祖是谁？g)味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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