中国有多少万大军，中国多少万兵力-橘子百科-橘子都知道

中国有多少万大军，中国多少万兵力一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成中国有多少万大军，中国多少万兵力蛋(dàn)液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)中国有多少万大军，中国多少万兵力应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含量也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。