什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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