减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充(chōng)身体所需要的营(yíng)养，但要(yào)避(bì)免一(yī)次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需(xū)要(yào)的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一(yī10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码)定(dìng)的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然说(shuō)这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可以吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人(rén)都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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