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360借条是正规的吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以减肥的(de)。

  山(shān)芋适当(dāng)摄(shè)入可以起(qǐ)到(dào)辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的(de)热(rè)量仅为79千(qiān)卡360借条是正规的吗,而且山芋中(zhōng)富(fù)含植(zhí)物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心摄(shè)入(rù)过多热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄(shè)入植物纤维,还(hái)可以起(qǐ)到一(yī)定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因(yīn)为难(nán)以被吸(xī)收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生物的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微生物来帮(bāng)助代(dài)谢,减肥人群可以(yǐ)适当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的(de),可以准备一个(gè)稍(shāo)微(wēi)大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者(zhě)是不穿(chuān)的(de)旧衣服,再把(bǎ)新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋(yù)之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后在上(shàng)面(miàn)盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放(fàng)在家里干燥,通风的(de)环境(jìng)中(zhōng)。

  可以保(bǎo)存一(yī)年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气(qì)防(fáng)潮的(de)作用(yòng),旧衣服或报纸有温室(shì)的效果和吸(xī)潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时(shí)间长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧(jiù)报(bào)纸(zhǐ)包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后都放进(jìn)塑料袋(dài)中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以保(bǎo)存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以(yǐ)控(kòng)水锁水,能够防(fáng)止(zhǐ)外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较少,也(yě)可以放(fàng)在冰(bīng)箱保鲜层(céng)进行保存(cún),保存之(zhī)前首先(xiān)将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山(shān)芋一直处在新鲜(xiān)的(de)状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样(yàng)保(bǎo)存

  很多人(rén)特别(bié)的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头(tóu),所以说一次性会(huì)买很(hěn)多(duō)芋头回来,这样自己一天(tiān)肯定是(shì)吃不完的,想要将(jiāng)芋头保存下(xià)来,但是害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了(le)不能(néng)吃,所以说很多人常(cháng)常为这个(gè)事情担忧(yōu),也担心自己(jǐ)不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头(tóu),芋头(tóu)还(hái)是(shì)吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋(yù)头怎(zěn)么存放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低(dī)于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微(wēi)生物侵染而(ér)腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜(yí)干(gàn)之(zhī)说,过干(gàn)也会导致腐(fǔ)烂(làn),贮360借条是正规的吗藏要(yào)求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食(shí)用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低(dī)于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通(tōng)风处(chù)保存。

  若需保存较(jiào)长时(shí)间,可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风(fēng)散热。

  控制堆内温度(dù)不(bù)得超过15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次性买回来太(tài)多的芋头不知道(dào)怎么保存好(hǎo)的(de)话,那(nà)么不妨试试上面(miàn)我们(men)介绍(shào)的这些(xiē)保存芋头的方法(fǎ),如果(guǒ)不是(shì)很多(duō),那么(me)最好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一(yī)定不能削皮(pí),这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地(dì)方(fāng)。

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