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96的因数有哪些数，72的因数有哪些孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)几个(gè)山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所(suǒ)需要的营养(yǎng)。

　　同时(shí)山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜(tián)的(de)水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇避(bì)免一(yī)次摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊娠期(qī)糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山竹，食(shí)用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生素(sù)和矿物(wù)质，具有丰富的(de)营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切(qiè)不可(kě)过多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕(yùn)妇最(zuì)好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维(wéi)生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果(guǒ)肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预(yù)防孕(yùn)期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可以减少便秘(mì)的发96的因数有哪些数，72的因数有哪些生(shēng)，可以增进食(shí)欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。