什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事中国有几个党派，中国有几个党派组织就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(中国有几个党派，中国有几个党派组织tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人中国有几个党派，中国有几个党派组织既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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