酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)