减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜美，而(ér)且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的(de)营养物质(zhì)和(hé)能(néng)量，有(yǒu)助于(yú)维(wéi)持机(jī)体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进食太(tài)多(duō)饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会(huì)对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有(yǒ35c到底有多大，35c是多少u)肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些35c到底有多大，35c是多少食物在减(jiǎn)肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多(duō)，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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