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低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过(guò)多食用的。

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　　减(jiǎn)肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养，但要避(bì)免(miǎn)一(yī)次性过(guò)多(duō)食用。

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较(jiào)常(cháng)见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机体的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其(qí)他食物的摄(shè)入，并(低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的bìng)且在进(jìn)食(shí)之后也(yě)没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥(féi)期间不能过量食用饺子。