说(shuō)到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老年(nián)人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原(yuán)因的出现(xiàn)，导(dǎo)致这个情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬(qiè)意(yì)的事情(qíng)，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响是(shì)非常大的，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部形成压迫(pò)，相应的，会有腰椎间盘出现了突(tū)出的情况，越是坐(zuò)立的时间长，带来的(de)感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久坐之外，年轻(qīng)人(rén)特(tè)别(bié)喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩手机，一躺(tǎng)就是半(bàn)天，这样(yàng)的(de)情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护(hù)理(lǐ)。长时间地保持这(zhè)个(gè)姿(zī)势，对于腰椎的(de)影响是(shì)非常大的，很容(róng)易导致腰部(bù)异(yì)常(cháng)的弯曲，带来的(de)突出(chū)表现更加(jiā)明(míng)显。

3，扭伤。年轻(qīng)人(rén)可能考虑到年轻气(qì)盛，身体的(de)力气(qì)是很(hěn)强(qiáng)的，此时会在(zài)搬运东西的长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处时候，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部(bù)一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话(huà)，对于(yú)腰椎也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里，外(wài)出运动的人越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这(zhè)样的情况，也会(huì)导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力(lì)减弱，使得(dé)突出更加明显(xiǎn)。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内因(yīn)也是(shì)不得不重(zhòng)视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致年轻(qīng)人(rén)的腰椎出现异常，伴随着湿气寒(hán)气透(tòu)过身体，身体处于(yú)受寒受湿的状态下，也(yě)会出现突出(chū)的(de)情况。

腰间盘突(tū)出能复(fù)原吗

首先需要(yào)说明一(yī)下，对于椎间盘突(tū)出的患(huàn)者是(shì)不可能(néng)复原的(de)。因(yīn)为(wèi)椎间盘一(yī)旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的(de)，所以我们后期任何的治疗办法，都是(shì)以缓(huǎn)解病人临床症(zhèng)状(zhuàng)为主要目的。

如果(g长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处uǒ)病人椎间盘突(tū)出(chū)早(zǎo)期不是很严重，可以选择积极的进行保守治(zhì)疗(liáo)，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰(yāo)拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极(jí)的进(jìn)行热敷，并且配合(hé)使用曲度(dù)腰椎治疗(liáo)仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出(chū)比较严重，引起脊髓神经明(míng)显(xiǎn)受压，影响(xiǎng)病人正常工(gōng)作或者(zhě)生活的，对于这样的病人，就有(yǒu)必要(yào)积(jī)极的进行手术治疗，通常需(xū)要进(jìn)行椎间盘的摘除手术治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘突(tū)出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部(bù)是不可少(shǎo)的事情，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以做一(yī)下(xià)扩胸(xiōng)运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的时候，对(duì)于后背、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使得腰椎(chuí)得到很好的(de)锻炼，对于护(hù)腰是比(bǐ)较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气(qì)，一定要避免把后(hòu)背露出来，为(wèi)此，防寒保暖(nuǎn)是不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬(bān)运(yùn)东(dōng)西的时(shí)候，要量力而行，对(duì)于搬不动的(de)东西，一定要避免，不(bù)要逞(chěng)能，一(yī)旦(dàn)过于(yú)用力把腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也(yě)是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来(lái)，保持(chí)右(yòu)侧卧(wò)睡姿即可。

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5、在腰(yāo)部扭伤(shāng)应该及时去(qù)医(yī)院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病(bìng)情。

相(xiāng)信介绍了(le)这(zhè)么多，大(dà)家对于为(wèi)什(shén)么当前(qián)很多年轻人(rén)出现腰椎间盘(pán)突出有了更多的了(le)解了(le)，导致这个情(qíng)况的(de)出现，或(huò)和这些原因(yīn)有关，希(xī)望大(dà)家多重视(shì)，科学的护理调节(jié)才是最重(zhòng)要的事情，此时，在(zài)生活(huó)中，要合(hé)理地控制好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为此，这样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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