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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛(nim是什么意思性取向ú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)m是什么意思性取向煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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