河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就(jiù)是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议(yì)晚饭(fàn)少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mahle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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