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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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