怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)以(yǐ)及怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃(chī)又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等(děng)问题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而(ér)若是买已切开的，则(zé)要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南(nán)瓜(guā)，挑选的时候，选沉(chén)重(zhòng)的(de)那(nà)一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成(chéng)熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在(zài)手上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉(jué)南瓜的(de)内部结(jié)构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比(bǐ)较(jiào)高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯(nuò)又甜(tián)南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两(liǎng)个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南(nán)瓜的一没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思瞬(没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思shùn)间也能判(pàn)断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜(yán)色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些。

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