说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到(dào)中年人、老(lǎo)年(nián)人才会(huì)出现，其实在(zài)当前，很(hěn)多(duō)年轻人也会(huì)出现这(zhè)个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好，很多人非常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些原(yuán)因的出现，导致这个情况的发(fā)生呢(ne)？

什么原因导致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜(xǐ)欢久(jiǔ)坐，坐(zuò)下(xià)来(lái)玩手机(jī)，是一件很惬意(yì)的事(shì)情，殊不(bù)知，这样的情况，对于健(jiàn)康的(de)影响是非常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应(yīng)的(de)，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出(chū)的情况，越是坐立的时间(jiān)长，带(dài)来的感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别(bié)喜欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不(bù)利于腰椎(chuí)的(de)护理。长时间(jiān)地(dì)保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大的，很(hěn)容易导致(zhì)腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能(néng)考(kǎo)虑到年(nián)轻(qīng)气盛，身(shēn)体的力气是很强(qiáng)的，此时会在搬运(yùn)东西的时(shí)候，突(tū)然发力(lì)，这(zhè)样的(de)话，会导致腰(yāo)部(bù)一不小心被扭伤，时间一长的(de)话，对(duì)于腰椎也会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越(yuè)来越喜欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越来越少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处于退(tuì)化状态(tài)，这样的情况，也(yě)会导致腰(yāo)椎的(de)活力减弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些时候，内因也是(shì)不得(dé)不重视的一个因(yīn)素，内因的出(chū)现，会(huì)导(dǎo)致年轻人的腰(yāo)椎出现异常(cháng)，伴随着(zhe)湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处于受寒受湿(shī)的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首(shǒu)先需要说明(míng)一(yī)下，对(duì)于椎间盘突出的(de)患者是(shì)不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人(rén)临床症状为(wèi)主要目的。

如果病人椎间盘突(tū)出(chū)早期不是很严重，可(kě)以选择积极的进行(xíng)保守治疗(liáo)，比(bǐ)如注意休息(xī)保护，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久(jiǔ)站，避(bì)免过度的弯腰拿重东西(xī)，戴个(gè)腰围带(dài)保护一下腰椎(chuí)，局部积(jī)极的进(jìn)行热(rè)敷，并且(qiě)配(pèi)合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲(qū)度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘(pán)突出(chū)比较严重，引(yǐn)起(qǐ)脊髓神经明显受压，影(yǐng)响病人(rén)正常工作或者(zhě)生活(huó)的，对于这样的病人，就(jiù)有必要积极的进行手术治(zhì)疗，通常(cháng)需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间(jiān)盘突出(chū)如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的(de)锻炼腰(yāo)部是(shì)不可少的事情(qíng)，为(wèi)此，像早(zǎo)起后，可以做(zuò)一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸运(yùn)动的时(shí)候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定(dìng)要避免把后背(bèi)露出来，为此，防寒(hán)保暖是不可少的(de)事情。

3、在搬运(yùn)东西的时候(hòu)，要量力(lì)而行，对于搬(bān)不动的(de)东(dōng)西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力(lì)把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要(yào)搬了(le)。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是(shì)很重要的(de)，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷缩(suō)起(qǐ)来，保(bǎo)持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部(bù)扭(niǔ)伤应该(gāi)及(jí)时去医院就诊(zhěn)，以(yǐ)免(miǎn)耽误病情。

相(xiāng)信(xìn)介绍了这(zhè)么多(duō)，大家对(duì)于(yú)为(wèi)什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘(pán)突出(chū)有了更多的(de)了(le)解(jiě)了，导致这个情况(kuàng)的(de)出现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家多(duō)重视(shì)，科学的(de)护(hù)理调(diào)节才是最重要的(de)事情，此时(shí)，在生活中，要(yào)合理地控制好(hǎo)身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这样调节会(huì)更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好