宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部(bù)位(wèi)甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相比于小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

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