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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。<一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米/p>

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米(shì)需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前(qián一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米)的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的。

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