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哈密(mì)瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好(hǎo)吃(chī)哈密(mì)瓜，因为哈密(mì)瓜中(zhōng)的糖分含(hán)量很(hěn)高，是不(bù)利于(yú)控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是(shì)可(kě)以的(de)，但是要注意只(zhǐ)能少量的(de)吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减少摄(shè)入量(liàng)，维持每日(rì)摄入的总热量(liàng)不变，这样才不会导致(zhì)体重增(zēng)加。

哈(hā)密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜(guā)之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来(lái)年春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品(pǐn)性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈密(mì)瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一丝(sī)凉意。

　　夏(xià)季的哈(hā)密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分应该(gāi)相对较高(gāo)点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比(bǐ)较少(shǎo)病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈(hā)密瓜(guā)的热量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈(hā)密瓜是一种热量较(jiào)低(dī)的水果，含有的热(rè)量仅占成年(nián)人(rén)保持健康每天所需摄(shè)入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中含有大(dà)量的水分，是一种(zhǒng)典型的低热量高水(shuǐ)分的水果，即使(shǐ)是减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的糖分，普通(tōng)哈密瓜的(de)含(hán)糖量约(yuē)在(zài)15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含(hán)糖量会(huì)超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会(huì)超过60强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题%及其以上，因(yīn)此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖分进入人(rén)体后导致发胖。

哈密(mì)瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的(de)产地主要在(zài)新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之外,大部分地区均产哈密(mì)瓜,哈(hā)密瓜(guā)产于南疆师县强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子(zi)一(yī)带(dài)也(yě)有,以(yǐ)哈密所产(chǎn)最为(wèi)著名,故称为哈密瓜。

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