魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的(de)食物(wù)，而(ér)且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含(h天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物án)有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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