孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　避免摄入过多(duō)引起血(xuè)糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属(shǔ)于比较(jiào)甜的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期(qī)糖尿病的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量的食用山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇(fù)的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎(tāi)儿(ér)的发(fā)育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切(qiè)不(bù)可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕(yùn)妇有什么好(hǎo)处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维(wéi)生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是(shì)酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的(de)食物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕妇一(yī)天吃几个合适

　　孕(yùn)妇在(zài)孕期是可以吃山竹的，一般建(jiàn)议一天吃2-3个就可(kě)以了(le)，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果(guǒ)的糖(táng)分含(hán)量都是比(bǐ)较(jiào)高的，山竹也属于比较甜(tián)的水果。

　　水果里面的(de)果糖(táng)，如果孕妇摄(shè)入太多，容易(yì)导致孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊娠(shēn)期糖(táng)尿病发生(shēng)的(de)概率(lǜ)。

　　所以在孕(yùn)期，像(xiàng)西瓜、哈密(mì)瓜灯特别甜(tián)的(de)水(shuǐ)果都要适当(dāng)的(de)控制食用量(liàng)，适(shì)当的吃一(yī)点(diǎn)就可以了，不(bù)要多吃(chī)。

　　同时，比(bǐ)较(jiào)甜的饮(yǐn)料也要少喝，因为饮(yǐn)料的糖分(fēn)也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食(shí)，引起了妊娠期的糖尿病，是会对孕妇和宝宝造(zào)成风险的，同(tóng)样也(yě)会增(zēng)加剖宫产的概率。

山竹是有核好还是没核好(hǎo)

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核或(huò)者核(hé)的(de)多少，首先和山竹的成(chéng)熟程度有关，一般成熟度低的(de)山竹(zhú)，里面的(de)核少(shǎo)或者是没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉瓣(bàn)数(shù)越多的，果(guǒ)核数量也会相对要(yào)少。

　　 而山竹的价(jià)格贵还压(yā)秤，果核越少，果肉就越多，因(yīn)此最好选择(zé)果核更(gèng)少的山竹(zhú)。

　　大(dà)家可以(yǐ)查(chá)看山竹底的底部，有个花瓣形(xíng)状的东西，一般这个花瓣的瓣数越多(duō)，则说明果(guǒ)肉瓣数(shù)多，果核也(yě)就更少了。

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