什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年(n聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯ián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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