宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视(shì)频张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多的(de)基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视(shì)野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发(fā)了(le)观众的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始(shǐ)吧

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