说(shuō)到腰椎间盘突(tū)出(chū)，很多时候，我们(men)会想到中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻人(rén)也会出(chū)现这(zhè)个情况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很(hěn)多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原因的出现，导致(zhì)这个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导(dǎo)致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对(duì)于很(hěn)多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊(shū)不知，这(zhè)样的情况，对于健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部(bù)形成(chéng)压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有腰椎间盘出现了突出的情况，越(yuè)是坐立(lì)的时(shí)间长，带来的感觉越明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人(rén)特(tè)别喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在(zài)沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是(shì)半天，这(zhè)样的情况，其实也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个(gè)姿势(shì)，对于(yú)腰椎的影响是非常大的，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异(yì)常(cháng)的弯曲(qū)，带(dài)来的突出表现(xiàn)更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻(qīng)人(rén)可能(néng)考虑(lǜ)到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强(qiáng)的，此(cǐ)时会在(zài)搬运东(dōng)西(xī)的时候，突然发(fā)力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心(xīn)被(bèi)扭伤，时间(jiān)一长(zhǎng)的(de)话(huà)，对于腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

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4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅(zhái)在家里，外出运(yùn)动的人越来越(yuè)少，长时间(jiān)这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导(dǎo)致腰椎的(de)活力减弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是不得不重视(shì)的一个因素，内(nèi)因的出现，会(huì)导致年(nián)轻(qīng)人的腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿气寒(hán)气透过身体(tǐ)，身体处于受寒受(shòu)湿(shī)的(de)状(zhuàng)态(tài)下，也会出现突出(chū)的情况。

腰间盘(pán)突(tū)出能(néng)复原吗

首先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的。因为椎(chuí)间(jiān)盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所以我们后期任何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是以缓解(jiě)病(bìng)人临床症状为(wèi)主要目的(de)。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保(bǎo)守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站(zhàn)，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东(dōng)西，戴个腰围(wéi)带(dài)保护一下腰椎，局部积极的进行(xíng)热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治(zhì)疗(liáo)仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲度，疼(téng)痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人正常(cháng)工作或者(zhě)生(shēng)活(huó)的，对于这(zhè)样的病人，就有(yǒu)必要积(jī)极的进行手术治疗，通常需(xū)要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当(dāng)的锻炼腰(yāo)部(bù)是不可少的事(shì)情，为此，像早起后，可以做一下(xià)扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运动(dòng)的(de)时候(hòu)，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受(shòu)到寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运(yùn)东西的时候，要量力而(ér)行，对于(yú)搬(bān)不动的东(dōng)西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了(le)，也(yě)是很(hěn)危险的，为此，能搬(bān)则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即(jí)可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽(dān)误(wù)病情。

相信介绍了这么(me)多，大家对于为什么当(dāng)前很多年轻人出(chū)现(xiàn)腰椎间盘突(tū)出有了更多的了(le)解了，导致(zhì)这个(gè)情况的(de)出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视(shì)，科学的护理调(diào)节(jié)才是(shì)最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要(yào)合理地控制(zhì)好身体，避(bì)免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这(zhè)样调(diào)节(jié)会更好，不要掉以轻心。

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