什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉