烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补(bǔ)血(xuè)、补气(qì)，还能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸HBC路由器能用WiFi吗泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管(guǎn)HBC路由器能用WiFi吗热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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