牙膏是(shì)每个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁(jié)牙齿的(de)作用，却(què)不知(zhī)道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备(bèi)一个碗，然(rán)后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然(rán)后再(zài)加入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之后(hòu)取出来敷在1km等于多少米 1km是不是1公里脸上，大(dà)概十五(wǔ)分钟之后，再把面(miàn)膜取下来，然后用温水把脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量(liàng)的植物(wù)精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种(zhǒng)营养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作(zuò)用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制(zhì)色(sè)素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可(kě)以将牙膏(gāo)放在淘米水(shuǐ)中稀释溶(róng)解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛(máo)孔有(yǒu)做很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏(gāo)状做成面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即(jí)可，对于(yú)美白祛斑(bān)，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有(yǒu)着不(bù)错的作用。

在(zài)日常的饮食中，我们(men)还可以多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食(shí)物，如芒(máng)果(guǒ)、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪(tuì)除黑色(sè)素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆(dòu)制(zhì)品等。
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