一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会(huì)选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克)重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在(zài)量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用(yòng)的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。