魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个魔琪琪格蒙语什么意思芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能(néng)相对的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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