河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多(duō)的，它们(men)之间又有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，秋以为期句式特点，秋以为期句式判断河粉对人(rén)体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话(huà)，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热秋以为期句式特点，秋以为期句式判断量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味(wèi)。

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