酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头id="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(pú)萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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