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至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了。