宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具有有序双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖(xù)、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的(de)情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

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