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学生党如何自W，如何自我安抚吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有(yǒu)氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一定要耐心(xīn)练习基本功，不要急于(yú)吹曲(qū)子。练气、练指、练唇(chún)。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后(hòu)快、先缓后急。反(fǎn)复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有(yǒu)许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚持练习。这些困(kùn)难也(yě)是能克服的。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌(shé)的(de)弹性、记忆力等(děng)都可(kě)以再练习中得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的(de)好(hǎo)方法，手指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息(xī)动则健肺、练调(diào)息(xī)则利肺。吹埙(xūn)又是一(yī)项很好的(de)有氧运(yùn)动。

　　4、多(duō)听一些(xiē)名家吹的(de)曲子，听必有益。在听(tīng)中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在(zài)个学习(xí)的过(guò)程(chéng)中，说过头(tóu)的话，就(jiù)是(shì)要让名(míng)家吹(chuī)的(de)曲(qū)子常常陪伴自(zì)己、感染(rǎn)自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不(bù)光要抽专门(mén)的时(shí)间练，(当然(rán)，用专(zhuān)门的时(shí)间(jiān)练(liàn)更好。)把(bǎ)埙放(fàng)在(zài)顺手处，有时(shí)间(jiān)就(jiù)练一(yī)会儿。哪怕是几分钟也好，这样(yàng)就能集零为整(zhěng)，积少成多(duō)，把(bǎ)一些零(líng)散的时(shí)间都调动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习(xí)要有一(yī)个学生党如何自W，如何自我安抚大(dà)略的计划，在(zài)一(yī)段(duàn)时间(jiān)要有一个重点。比如练(liàn)一种技法，先(xiān)要集中练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练(liàn)这种(zhǒng)技法(fǎ)。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再练其他(tā)技(jì)法(fǎ)。练曲目也是如此。