烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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