近日，有(yǒu)网友(yǒu)在微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自(zì)己坚(jiān)持和刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来(lái)的(de)种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也在该话题(tí)下发(fā)文感谢自(zì)己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话称(chēng)，“畊练(liàn)一周年(nián)，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只(zhǐ)有体(tǐ)重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康(kāng)无添加的食物了、和家(jiā)人一起跳操关系变好了、和(hé)老公有共同话题了(le)、睡(shuì)眠改善了、看待事(shì)的物角度更积极更正(zhèng)面了…..等等，这些都是(shì)我们在直(zhí)播时一直在(zài)传递的(de)能量，我(wǒ)相信你们(men)都(dōu)接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突(tū)然走红(hóng)，创(chuàng)下了一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当(dāng)时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每(měi)天坚持(chí)观看(kàn)他的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以(yǐ)来(lái)，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化(huà)呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非(fēi)常多的网友涌(yǒng)入该话(huà)题，分享自己锻炼(liàn)一年以(yǐ)来(lái)的(de)身心变化(huà)，仅今日(rì)话题阅(yuè)读(dú)量(liàng)就达到1000万(wàn)多，参与(yǔ)讨论(lùn)者400余人(rén)。

　　而(ér)且(qiě)这个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友们“秀好身(shēn)材”的聚集地(dì)，从网友们分享的(de)内(nèi)容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年(nián)以(yǐ)来(lái)，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体(tǐ)重、外观的变化。

　　很多(duō)网(wǎng)友称，坚持和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一(yī)年下来，确实(shí)达到了减肥的效果，根(gēn)据大家的分(fēn)享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还有很多网友表示，这一年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化不(bù)大(dà)，但是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而(ér)且心情也随之更加开朗自信，整个(gè)人越(yuè)来(lái)越棒。

　　还(hái)有(yǒu)的网友称自己压(yā)力(lì)很大，每天(tiān)心神不宁，但自(zì)从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是(shì)件(jiàn)需要持之以恒的事，也有(yǒu)部(bù)分网友称虽(suī)然自己一直有坚持和(hé)刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼(liàn)，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质(zhì)的确好(hǎo)了(le)不(bù)少。

　　这类分享内(nèi)容非常多(duō)，除(chú)了(le)微博，其他社交平(píng)台(tái)中也有(yǒu)很多(duō)网友表(biǎo)示自从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏锻炼以来(lái)，不(bù)仅瘦了，而且(qiě)身体素质(zhì)好了非常多，一些曾经患有的小毛病(bìng)都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着(zhe)实(shí)被无数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们”深(shēn)深(shēn)感动(dòng)，从他们身上(shàng)可以明显感(gǎn)受到自(zì)信(xìn)、快乐的(de)美(měi)，刘畊宏的健身操带来(lái)了不仅(jǐn)是身心健康，更是一(yī)种积(jī)极(jí)向上的生活态度。

　　既(jì)然(rán)粉(fěn)丝(sī)们变化这么(me)大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又有什(shén)么(me)动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏自己有什么变(biàn)化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小红书、快手等社交平台(tái)上(shàng)经营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊(gēng)宏微博(bó)粉丝400余(yú)万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨(zhǎng)粉(fěn)期，其(qí)粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以(yǐ)抖音平(píng)台(tái)为例，根据(jù)蝉妈妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长较(jiào)为(wèi)平缓，不再有曾经(jīng)一(yī)夜(yè)暴涨数百万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为(wèi)健身区(qū)妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营(yíng)业务”健身操方面从(cóng)未懈怠，基本(běn)保持(chí)平均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过(guò)去(qù)一年，但(dàn)刘畊宏(hóng)直播(bō)的(de)观看量(liàng)数(shù)据热度未退。蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天(tiān)以来，刘(liú)畊宏直播34次，场均(jūn)观看人次达到605.3万次，累计观看人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这(zhè)些直播中，平均人(rén)气(qì)峰值(zhí)也都在10万(wàn)以上。

　　但过(guò)去(qù)一年，刘畊宏也并非(fēi)一成不变的带大家跳操，他还(hái)会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮(bàn)成各种动漫人物(wù)，教大家跳操，场(chǎng)面(miàn)非常搞笑，但也(yě)让运动(dòng)这种比较枯燥的事情(qíng)多了一分(fēn)乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友(yǒu)一起打(dǎ)扮成葫芦娃，带(dài)大家跳操(cāo)……

　　还(hái)有电(diàn)影(yǐng)《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限(xiàn)于(yú)在家直播跳(tiào)操，也会到户(hù)外，在“众目睽睽”下直播带大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏(hóng)的直播方式越(yuè)来越丰富(fù)，场面也非常欢快，想必也会吸引很多粉丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红(hóng)时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年(nián)过后，直播带48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗货也成为刘畊(gēng)宏(hóng)变现的(de)主要方式。不过，刘(liú)畊宏直(zhí)播带货是以(yǐ)小号“刘(liú)畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目前(qián)拥有粉丝1300余万(wàn)，而(ér)其(qí)近七(qī)千万粉丝的大号则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天一共进行了60次带货直播(bō)，上架商品568件(jiàn)，场均(jūn)观看85.2万人(rén)次，总销量75万至100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖(mài)健康类饮食(shí)、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘畊宏推动(dòng)了“全(quán)民健身(shēn)”这(zhè)个(gè)概念，让非常多(duō)的(de)人(rén)通过运动获取(qǔ)健康的身(shēn)体以(yǐ)及48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗更自信的心态；同时，刘畊宏(hóng)自己也通过带货变(biàn)现，获得合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带(dài)货(huò)变现后，产品质量问题往往成为(wèi)一把双刃剑，这需要刘畊(gēng)宏更加关(guān)注(zhù)供(gōng)应链(liàn)管理，避免因产品口碑(bēi)问题带来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红(hóng)时期正(zhèng)值居家办公高峰期，人们有充足时间(jiān)观看直播一(yī)起锻炼；但现在随着大家日(rì)常(cháng)生活回归正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量(liàng)上(shàng)有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体(tǐ)调查称，也有(yǒu)很多网友表(biǎo)示(shì)自己已经不(bù)跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建的(de)投票中(zhōng)，一直(zhí)坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占(zhàn)比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投票(piào)中，坚持练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早(zǎo)就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然(rán)是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领(lǐng)更(gèng)多人(rén)参与到(dào)健身这件事中(zhōng)。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本(běn)文有删减）

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