中考立定(dìng)跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用(yòng)左（右）去右（左）来(lái)的方法进(jìn)行练习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行(xíng)开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做(zuò)连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础(chǔ)，但没有合(hé)理的(de)技术，力量的作用(yòng)也无(wú)法充(chōng)分体(tǐ)现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部(b中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格ù)力量练习的(de)同时，必须改进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标(biāo)准（各地略(lüè)有不同(tóng)，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必(bì)考科(kē)目+一个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年(nián)深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成(chéng)绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科(kē)考试(shì)成(chéng)绩得分的(de)平均分，平均分(fēn)超过(guò)100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试总(zǒng)成(chéng)绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于(yú)目标冲(chōng)刺名(míng)校的同学(xué)来说，体(tǐ)育真的要尽力做(zuò)到不(bù)丢(diū)分。

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