近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘(liú)畊宏了一年的(de)变化(huà)”，分享(xiǎng)自(zì)己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变(biàn)化。

　　而(ér)刘畊(gēng)宏(hóng)本人也在该话题下(xià)发文(wén)感谢自己的粉(fěn)丝(sī)，他对粉丝喊话称，“畊练(liàn)一周(zhōu)年，你们都发生了很大的改变(biàn)，这(zhè)个改变不是只(zhǐ)有体重的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无添加的食物了(le)、和家(jiā)人(rén)一(yī)起跳操关系变(biàn)好了(le)、和老公有共同话(huà)题了、睡眠(mián)改(gǎi)善了(le)、看待事的物(wù)角度更积极(jí)更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都(dōu)是(shì)我们在(zài)直播时(shí)一直在(zài)传递的能(néng)量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊宏突然走(zǒu)红，创(chuàng)下(xià)了一周涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多(duō)的(de)网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年以来，这些(xiē)男(nán)孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入(rù)该话题，分享自己锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅(jǐn)今日话题阅(yuè)读量就(jiù)达到1000万多，参与讨(tǎo)论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题(tí)俨然成为网友们(men)“秀好(hǎo)身材”的聚集地，从网友们分享的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年(nián)以来，变化当然是(shì)非常大的。

　　首先，自(zì)然(rán)是体重(zhòng)、外(wài)观的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年下来(lái)，确实达到了减(jiǎn)肥的效果，根据大(dà)家的(de)分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即(jí)使体重没(méi)变，但身体素质(zhì)、心理状态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还有很多网友表(biǎo)示，这一年以来，虽然(rán)体重变(biàn)化不大(dà)，但是能够明显感受到身体(tǐ)变得越来越好，而且心情(qíng)也随之更加开朗自信，整个人越来(lái)越棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的网(wǎng)友称自己压力很大，每(měi)天心神不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之以恒的事，也(yě)有部分网友称虽然自己(jǐ)一(yī)直有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　这类分(fēn)享内(nèi)容非常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台中也(yě)有(yǒu)很多网友(yǒu)表示自(zì)从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好了非常(cháng)多(duō)，一(yī)些曾经患有的小毛病都(dōu)好(hǎo)了(le)，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数(shù)“刘畊宏男孩(hái)、女(nǚ)孩们”深深感(gǎn)动，从他们(men)身上可以明显感受(shòu)到(dào)自(zì)信、快乐(lè)的美，刘畊(gēng)宏的健(jiàn)身操带来了不仅是身(shēn)心健(jiàn)康，更是一(yī)种积(jī)极向(xiàng)上的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年(nián)来又(yòu)有(yǒu)什(shén)么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达(dá)到6900多(duō)万(wàn)，此外，他(tā)也(yě)在微博、小红书、快手等社交平台(tái)上经营个人账(zhàng)号，分享(xiǎng)自己生活(huó)、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉(fěn)丝430余(yú)万、小红(hóng)书(shū)粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网(wǎng)粉(fěn)丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝(sī)仅为1800余万。不过目前(qián)刘畊宏已(yǐ)经早(zǎo)过了(le)涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天(tiān)中，刘畊(gēng)宏粉丝(sī)总(zǒng)量增长较为(wèi)平缓，不再有(yǒu)曾经一(yī)夜(yè)暴涨数(shù)百(bǎi)万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的(de)头部(bù)博主。

　　这一年来，刘(liú)畊宏(hóng)在自己(jǐ)对(duì)“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操(cāo)方(fāng)面从未懈怠，基本保持平均每(měi)周开播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一(yī)年，但(dàn)刘畊(gēng)宏直播(bō)的观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据(jù)显示(shì)，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏直播(bō)34次，场(chǎng)均观看人次(cì)达到605.3万次，累(lèi)计观看人次达(dá)到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这(zhè)些直播(bō)中，平均人气峰值也都在(zài)10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大(dà)家跳(tiào)操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直播(bō)中玩起了(le)CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操(cāo)，场面非常搞(gǎo)笑(xiào)，但也让运(yùn)动这种比(bǐ)较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌(gē)一边跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋(péng)友一起打扮(bàn)成葫芦娃，带(dài)大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中的牛(niú)仔(zǎi)形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也(yě)不仅只局限(xiàn)于(yú)在家直(zhí)播跳操，也会到户外，在“众目睽(kuí)睽(kuí)”下直播带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直(zhí)播方式越来越丰富，场面也(yě)非常欢(huān)快，想必也会吸引很(hěn)多(duō)粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急于(yú)带货。而(ér)一年过后，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变现(xiàn)的(de)主(zhǔ)要(yào)方式。不过，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)直播带货是以(yǐ)小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔(kā)掉(diào)”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而其近(jìn)七千万粉丝的(de)大(dà)号(hào)则没(méi)有带货记录(lù)。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘(liú)畊宏过去90天(tiān)一(yī)共进行了60次带货(huò)直播，上(shàng)架商品568件，场均观(guān)看85.2万人次，总(zǒng)销量75万(wàn)至100万，总(zǒng)销(xiāo)售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运(yùn)动(dòng)服装等产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏推(tuī)动了“全(quán)民(mín)健身”这个概(gài)念，让非常多(duō)的(de)人(rén)通(tōng)过运动获取健康的身体以及更自信的(de)心态；同时，刘畊宏自己也通过(guò)带货变现，获得合(hé)理回(huí)报。

　　不(bù)过，刘畊宏(hóng)也(yě)并非没有挑战(zhàn)。在涉足(zú)带(dài)货变(biàn)现(xiàn)后，产品(pǐn)质量问题往往成为一把双刃剑，这(zhè)需(xū)要刘畊宏更加(jiā)关注(zhù)供应链(liàn)管(guǎn)理，避免因(yīn)产品(pǐn)口(kǒu)碑(bēi)问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居(jū)家办公高峰期，人们有充足(zú)时(shí)间(jiān)观看直播一起(qǐ)锻炼；但现在随(suí)着大家(jiā)日常生(shēng)活回(huí)归正常，可能对刘畊(gēng)宏粉丝增量上有所影响。

　　例(lì)如(rú)有媒体调(diào)查称，也有很(hěn)多网友(yǒu)表示自(zì)己已经(jīng)不跟刘(liú)畊宏跳(tiào)操了。

　　其中(zhōng)，封(fēng)面(miàn)新闻创建的投(tóu)票中，一直坚(jiān)持练习的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下(xià)创建的投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就(jiù)不跳的网友(yǒu)占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是(shì)健身领域的(de)“现象(xiàng)级(jí)”博主，仍然会(huì)带领更多(duō)人参与到(dào)健身这件事(shì)中。

　　你(nǐ)“刘畊(gēng)宏了没”？（什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级本文有(yǒu)删(shān)减）

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