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台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的(de)。台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具(jù)体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦类(lèi)的植物(wù)，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效(xiào)是补脑益智，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显禁(jìn)忌。