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开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之(zhī)外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作(zuò)物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需(xū)的(de)八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本科植(zhí)物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华(huá)北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。