什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zh珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄ī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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